骨盤や体の骨のズレを直すのって最近はやっていますよね？ ＴＶでは芸能人の顔の歪みを矯正して5分で輪郭を小さくする方法も紹介されていました。 専門の先生にやって貰わないと危険な部位に関しては一人でおうちでうするのはお勧めできませんが、一人でも充分できる綺麗な体作りって意外と沢山あるものなんですね。

簡単に出来る骨盤の矯正 こちらはコツコツ毎日して頂くものですが、骨盤は体の癖（重心を左右どちらかに極端にかけている歩き方など）によって歪みが生じてしまいます。 座っている大勢も大いに関係があるのですが、普段みなさんはどういった座り方をされていますか？

猫背で首を前に出していたり、ふんぞり返って左に傾いているなど、自然としてしまっている座り癖が誰にでもあるはずです。 その座り方のせいで骨盤がゆがみ、お尻が大きく見えてしまったりする事もある様です。

お尻だけにとどまらず、背骨や首の歪みを生じてしまうと病気の原因にも繋がってしまうのですから座り方１つにしても軽く考えていてはいけないのです。

寝方にも同じことが言え、いつも右向きで寝ている人はそれにあった歪みが生じています。 毎日同じ形で寝るのはあまり良くないともいえます。 もしも毎日決まった寝方をするのであれば、仰向けになりひざの下にタオルを折りたたんだ物をはさむと良い様です。

寝方の場合は枕も重要と言えますが、少しでも不快に思う枕はすぐに取り替えることをお勧めします。 寝心地だけでなく体の歪みから綺麗なスタイルを崩し、更には病気をも呼び寄せてしますからです。

歪み矯正は日々の注意で解消できますので、ふとした時の自分の体制を見直してみましょう。

せっかく綺麗な体への努力をしていても、それが見えないファッションをしていては勿体ないですよね？ そしてより綺麗な体に見せたい人には【綺麗なラインの洋服】を着ることをお勧めしたいのです。 スラっとした印象の服装はある程度ぽっちゃりしている人でもスレンダーに見せる作用が働きます。 逆にスレンダーな人がモコモコした洋服を着ていると着太りしてせっかくの綺麗な体が隠れてしまうのです。 シャープでスレンダーなファッションを心がけ、モコモコ素材の物はアウターやバッグだけにするなど工夫してみましょう。

スレンダーに見える洋服として一例をあげるとすれば、くびれのあるワンピースです。 くびれの部分または腰上部にリボンやベルトなどが締まっているタイプのワンピースは脚も長く見えてより一層効果的ですね。 更に濃い色合いではなく薄い色合いのカラーを選べば爽やかな印象が手伝ってもっとスッキリして見えます。

芸能人やモデルなどは専用のスタイリストさんがこういった事を考えてコーディネイトしてくれているので、上記の効果が抜群に現れた状態での姿を私たちは毎日目にしているんですね。 自分の部屋でスウェット姿でゴロゴロしている姿を見ることが出来たら、「なぁんだ私とあまりかわらないじゃない」と思うかもしれません。

私たち一般人にはスタイリストさんがいないわけですから、それを出来る範囲で自分でやってみるのです。 それが憧れの芸能人の綺麗に近づける第一歩なのです。

【綺麗な体】と聞いてどんな体を想像するでしょうか？ 細くて美しいラインの体系のことですか？ それとも栄養バランスをきちんと摂っている健康的な体のことですか？ 実は両方やってこその【綺麗な体】なのです。 両方やると聞くと大変そうですが、まったくそんな事はありません。 いつもより少し気にして生活するだけで変化は現れてきます。

コスト０での【綺麗な体作り】の方法として一番簡単なのが、【お風呂でのマッサージ】です。 これは様々なクリームを使ってする事が多いのですが、コストを抑えるのであればクリーム無しでもＯＫです。 ただクリームが無い場合は肌を傷つける可能性もあるので、あまり肌をこすらないように優しくマッサージする事を心がけたいです。 【お風呂でのマッサージ】と言っても脚や腕だけではありません。 顔も体の一部でありとても大事な部分です。 頬のマッサージはほうれい線を消してくれる効果もある為お風呂での必須事項にしましょう。 最近流行っていますがほうれい線は顔の外側からでなく口の中からマッサージする事が効果的の様です。

顔から首へリンパの流れを押し出すマッサージは顔のむくみ防止にもなります。 そのままリンパの流れを全身に通わせるマッサージは、全身のむくみ防止や血の流れを良くする為お肌の調子も上がってきます。 これを毎日続ける事でリンパや血液の循環がよくなり、足の指などから出血した際のドス黒い停滞した血も目立たなくなりますよね。

これだけをお風呂で毎日5分～10分続けるだけで、やっていない人とは大きな差が出てくるのです。 それは健康にも大きく左右しますので、綺麗な体作りと病気防止で一石二鳥の効果が発生するわけです。

モデルや美を追求する暇がある人以外のしがない一般庶民である私の様なただの女性は、今まで綺麗な体作りに専念して来た人は少ないと思います。 大体の人が、「綺麗になりたいな～この人の体は綺麗だな～」とＴＶや雑誌のモデルを見て思うだけで終わるものです。 それは自分の元々持って生まれた体と比較して諦めている場合が多いのですが、芸能人やモデルだって最初から特別綺麗だったわけではない人がほとんどなんですよね。 エステや整形、マッサージや毎日欠かさないお手入れ、化粧などで綺麗に見せているのです。

それなら自分だって今現在の何もしていない状態から、上記の事始めれば必ず変化があるのではないか？ そう考えて色々試し始める人もいますよね。 そういう風にして努力をしている人の体は本当に綺麗に変化していっているのです。

例えば友達や同僚などが【全身脱毛】に行ったとします。 一緒に海に行く機会があった時、自分との差は目に見えてわかります。 わかりたくもありませんが思い知る事になるのです。 それは自分だけにわかることではなく周りからもその差を見てとれてしまうのですから、そうなる前に自分も綺麗な体作りに取り組むべきなのです。

【全身脱毛】も効果的ですがそれ以前の自分で出来るコストのかからない綺麗な体つくりを始めるところから、毎日コツコツやってみませんか？ コストを抑えた綺麗な体つくりは誰にでも出来る簡単な事。 それだけで1ヶ月前の自分とは見違える【綺麗な体】になれるのですから。

久しぶりに銀座にいったよ

ZARA　H&M　の　カジュアル系が目立ちましたね。
そういえば、ユニクロも最大店舗を銀座に出店しましたね。 こちらは、見ていませんが、インパクトがあるそうです。

平日だったので、街が元気になっているのか比較はできませんが、中国人は目立ちませんでした。 もちろん外見だけでは、区別は付きませんが、 彼らが醸し出す独特なものがあります。 かつての日本人がそうでした。

現代は消費社会ですが、回り角にきていることを感じます。

無限を前提にしていた成長も、資源が有限であることを認識しないわけにはいきません。 産業は再利用や環境に負荷のかからないモデルへの変換が求められています。 街も生活にも、循環型社会が始動しています。

このような中、ファッションはどのように変わっていくのでしょうか。

１人っ子の現在、子供服は家庭を超えてリサイクルされています。 子供服に限らず、子育て用品といわれるものは皆、そのようになっています。

一昔前には、考えられなかったことです。

情報媒体は、「言葉、オーラル」、「印刷、放送」、「デジタル、インターネット」と重層的に変移しています。

最近の「デジタル、インターネット」の特徴的な例は、ユーザーによる発信と支持が織り成す、 双方向のコミュニケーションです。 その中で、カリスマブロガーが発生しています。

「デジタル、インターネット」の次に来るものは何でしょうか？

人の社会が「関係の容」であるとすれば、関係を媒体するものに大きく依存することになります。

媒体の歴史は、「言葉、オーラル」、「印刷、放送」、「デジタル、インターネット」でしょうか。 それぞれの媒体のリーチ範囲は、「部族」、「国」、「地球」、です。 また、媒体は、生活と産業に変革をもたらし、産業革命を起してきたといわれています。

ファッションは、媒体の変移のなかで、どのように変化してきたのでしょうか。

企業の売上価値観になってしまったファッションに反乱したのは、少女達です。

これを可能にしたのは、「雑誌、インターネット」のメディアです。

少女達は、提供される既成のファッションに捕らわれない独自のスタイルを、 読者モデルとして発信しています。 自分たちと同じ心情と視線のファッションは、読者の支持を得ていきます。

インターネットのメディアは、そのリーチと即時性において、既存のメディアを凌駕しています。読者の リーダーは、カリスマブロガーとなり、全世界から支持されています。

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